ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ с Ольгой Жужговой

Честные отзывы. Часть 2. получила за тем за чем шла, мой вес снизился за 6 дней на 2,6 кг Ольга, вам спасибо за качество предоставляемой информации Ваши темы по питанию, по детоксу во всяком случае для меня, научили меня заземляться. Научили осознанно выбирать продукты. Я сейчас ощущаю легкость в теле физическую и эмоциональную. Я узнала не только как можно снизить вес, но и поняла как всё взаимосвязано в нашем организме. На днях такая фраза вошла в мое сознание: «ПИТАНИЕ - это то, что нас питает. Это плоды - это наше тело». Вы только представьте, то, что мы едим сегодня - формирует наше тело завтра! Вот она забота о себе каждый день. Если сейчас в ваших планах снизить вес и привести себя в порядок, пишите слово «РАЗБОР» - у вас будет возможность получить от меня приятный бонус.🥗

А это уже наши любимчики с девушками ⬆️ По крайней мере из практики ✅ более менее хороший состав ✅ меньше калорий ✅ больше белка, чем насыщенных жиров ✅ без сахара ✅ в детских нет усилителей вкуса и добавок На самом деле со мной женщины на снижении веса едят редко сосиски, потому что мир здорового питания очень разнообразен, и как то не до них. Я вообще сосиски не люблю с детства и колбасы тоже. Их запах вызывал у меня отвращение, особенно копченой колбасы. Но это моя особенность - считаю мне во благо. А если вам интересно узнать, почему именно колбасы несут риски для здоровья и как их снизить, ставьте 🔥

Какие сосиски можно есть Недавно меня вновь спросили: «Ольга, а какие можете порекомендовать сосиски более менее адекватные по составу?» Я всегда обращаюсь к двум источникам: 1️⃣ РосКачество 2️⃣ Практика в жизни Сразу скажу, что сосиски с идеальным составом найти сложно, потому что это ультрапереработанный продукт, и они не сравняться с цельным мясом! Кроме того Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Международное агентство по изучению рака (IARC) официально классифицируют переработанное мясо (колбасы, сосиски, бекон, ветчину) как канцероген группы 1. Это значит, что связь между употреблением таких продуктов и развитием онкологии полностью доказана, аналогично табачному дыму. Поэтому, если вы выбираете в первую очередь здоровье, то детям и взрослым рекомендую свести к минимуму любые колбасные изделия, а лучше перейти на цельные виды белка полностью. Но если прямо вот захотелось и уже не в моготу - просто берите с хорошим составом. Какие варианты нам дает РосКачество - это те производители, которые прошли экспертизу качества и содержат в составе допустимые ингредиенты: ✅Дымов ✅Ермолино ✅Окраина Далее по рейтингу смотрите в картинках⬆️ Но что мне здесь все равно не нравится, что есть - усилитель вкуса (глутамат натрия) - в некоторых видах сахар - и жиров больше, чем белка. В должно быть наоборот.