9️⃣ Калорий

Мини отпуск закончился, пока еду домой всем задание - набрать норму белка.

После третьего десятка жизнь докидывает социальную нагрузку, а у организма что-то отваливается. Причём прибавляется что-то плохое, а отваливается что-то хорошее. Теперь ты можешь чувствовать погоду поясницей, но больше не можешь разогнуться. Но всегда найдется человек, который скажет: да что ты такое говоришь? Какие после 30 лет? Вот мне 98 лет. Я каждый день бегаю по 10 км, переплываю озеро в январе подо льдом, отжимаюсь, подтягиваюсь без рук. Меня вся родня ненавидит, потому что квартиру самим придётся покупать. Но ты, как дед не можешь, на тебя социальные проблемы наваливаются и вызывают тревожность и как-то не до здоровья становится. И как быть? Очевидно, пойти на курсы «Подавления тревожности». И там тебе скажут: «Когда ты поймёшь, что начинается тревога, начинай глубоко и медленно дышать думая о хорошем» Для чего? Чтобы понять, как всё стало хуево и как было хорошо? Тревожность не надо подавлять, её надо реализовывать, чего себя успокаивать то? Направь её на решение своей проблемы со здоровьем с деньгами. Я вообще боюсь, что потеряю тревожность и буду лежать в анабиозном состоянии деградации. Лучше пусть моя жопа будет всегда немного в тонусе. Это же прекрасно. По статистике, вы моя аудитория со средним возрастом 35+ И вот смотрите, раньше ты должен был прикладывать невероятное количество усилий, чтобы кем-то стать, тревожно было? А сейчас ты должен прикладывать усилия, чтобы кем-то не стать. Чтобы не стать алкашом, который учит всех жизни в 12 ночи у подъезда. Чтобы не послать в жопу начальника и не остаться без работы. По сути, вся твоя тревога нужна только для того, чтобы закрепиться на уровне твоего выживания, но не вырасти вообще. Но на самом деле тебе нужно приложить множество усилий чтобы жизнь прожить, а не просрать на какие-то бессмысленные действия. Но мы устроены иначе, мы хотим жить прошлым и рассказывать о том какими мы были. Но тебя никто не будет оценивать по старым заслугам, ты никогда не будешь тем, кем был раньше. Хотя сейчас ты можешь быть лучшей версией себя. Знаете как? Очень просто, тебе не надо заявлять в обществе что ты будешь выбирать яблоки вместо пива, или что ты выбирал раньше. Тебе надо выбирать яблоки вместо пива, когда тебя никто не видит. Но ведь раньше было лучше, да? Сейчас скатимся в графоманство. Образование же лучшее в мире было? Так тебе говорит человек, который потом иконы вешает на панель БМВ и батюшку зовёт освещать надпись: «Спасибо деду за победу». Люди с самым лучшим образованием в мире прикладывали часы к телевизору чтобы Кашпировский их починил. Люди, которые называли себя «самая читающая нация», устроили тотальный разбой в 90-е. Это что за книги такие были? Достоевский так повлиял? Люди с самым лучшим образованием хранили деньги под подушкой и потом всей страной отнесли Лёне поменять на три буквы. А теперь эти же люди учат тебя жизни и если ты не согласен, то говорят: «да ты просто не дорос ещё, поживи с моё, молодой ещё, всего 38 лет» А знаете почему так? Вот вам на примере. Вы же учили английский в школе? А потом ещё в институте? А теперь нихуя никто не может сказать. А ты же на бюджет поступил, или кучу денег за своё образование отвалил, тебя плохо учили? А всё просто, ты отдыхаешь и английский тоже отдыхает. Ты же не пользуешься им каждый день, ну и какой смысл был учить? Тебя всего то надо было на год закинуть в страну с вражеским языком, и ты бы его знал, но ровно до тех пор, пока не вернулся обратно и всё забыл. И у тебя осталось только тёплое воспоминание как ты крутил глагол во всех 16 временах. Вот и «старики» учат тебя жизни на основании теплых воспоминаний, а не знаний, потому что последние 30 лет выжигают последний нейрон турецкими сериалами и ментовскими войнами. А еда то помните какая раньше была? Полезная и натуральная! Только рецепты, записанные на скрижалях похоже в прах рассыпались. Опять на примере. Санкции знаете да? Макдональдс ушёл, у людей паника была, как теперь жить то без фирменных рецептов бургера, все последний раз жрать ломанулись… Вкусно и точка. 5 лет работает. И ничего, такие же бургеры. Похоже кто-то спиздел рецепт фирменных соусов. Или кока-кола. Люди её закупали что бы подольше растянуть тот самый вкус. Сейчас этой колы 10 видов от любой компании, пожалуйста. Ничего раньше лучше не было, раньше просто нихуя не было, вот рецепторы остро и реагировали на новый вкус. Но сейчас же надо к психологу сходить у тебя же тревожность, подавить бы… Знаете я за 38 лет был на 10 приемах у психолога. И всё что я узнал, так это то, что в России психолог — это не профессия. Де-юре то профессия, которая требует наличие высшего образования, но в России можно вести приём, не имея никакого образования, достаточно пройти курсы переподготовки. По факту чтобы называть себя психологом, вы просто в какой-то момент должны сойти с ума и начать раздавать людям советы по типу: «Если хочешь делать, делай» Меня пугает, что любой человек может пройти какие-то трёх-четырёхмесячные курсы, прилепить себе вот эту табличку психолог и просто ломать людям жизни. Кстати, нация всё ещё читает. И самая продаваемая книжная продукция в России — это книги по позитивному мышлению и успешному успеху, где главная идея книги, что нужно поменьше работать, чтобы побольше получать удовольствие от жизни. И меня так же пугает, что любой человек, может купить эту книгу или пройти какие-то мифические курсы, хер пойми от кого, и называть себя успешным психологом по позитивному мышлению. Но это работает только в том случае если ты уже поработал. Обычно человек тревожиться, боится, но нихрена не делает, просто обсуждает с друзьями, жалуется, покупает книжку. А вам не кажется, что если у вас есть тревога, но вы ничего не делаете кроме как успокаиваете себя то у вас проблема, которая не решается? Человек с тревожной ситуацией должен действовать через моторику и решать проблему до тех пор, пока не решит. Иначе навечно останется в сладких грёзах и великом прошлом, шлифуя алкоголем и едой горькое настоящее. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✍ 9 калорий 🇷🇺 Мах

День второй, продолжаем отмывать детей и походу дела празднуем день рождения Руфины, сегодня моему рыжиму счастью опять 25 🧡 Желаю всем жить с человеком в которого каждое утро влюбляешся заново