Психолог ТА/ Нейропсихолог
🔎Помогаю в решении внутренних конфликтов, работе с травмами 🧩и развитии эмоционального интеллекта
| Консультации для
❕Взрослых/Подростков/Детей/Семей
❕Транзактный анализ
❕Нейропсихология
❕Арт-терапия
Запись @Tranzalogia
Психолог ТА/ Нейропсихолог
🔎Помогаю в решении внутренних конфликтов, работе с травмами 🧩и развитии эмоционального интеллекта
| Консультации для
❕Взрослых/Подростков/Детей/Семей
❕Транзактный анализ
❕Нейропсихология
❕Арт-терапия
Запись @Tranzalogia
🌙Сегодня тот самый день, когда хочется просто выдохнуть. И кстати — это четверг! 💛
Иногда самый полезный навык в родительстве — это не «правильно объяснить», не «дожать до понимания», а просто… не сказать в ответ то, от чего станет хуже.
Когда подросток злится, внутри щёлкает кнопка: «Защищаться! Доказывать! Срочно всё исправить!» И мы выдаём: «А ты вообще…», «Да я просто спросила!», «Не груби!» — и круг замыкается.
Но правда в том, что вы не обязаны быть идеальным переговорщиком. Достаточно одной маленькой опоры — техники «Эхо».
Она не про «быть хорошим», она про «я тебя вижу и слышу, даже если мы не согласны».
Как это звучит на практике:
Подросток: «Ты вечно проверяешь!»
Родитель (Эхо): «Я слышу, что ты злишься, потому что тебе важно, чтобы я больше тебе доверял. Верно?»
В этом «верно?» прячется самое важное: вы не соглашаетесь с формой, но признаёте чувство. А из признания уже можно строить диалог.
Сегодня не про идеальные фразы. Сегодня про то, чтобы дать себе право на паузу: не отвечать сразу, не догонять, не доказывать. Иногда этой паузы достаточно, чтобы напряжение стало чуть тише.
А если хочется не просто разобрать фразы, а спокойно поговорить про ваши ситуации — я сегодня принимаю лично в ЦУМе с 11:00 до 20:00, а также онлайн.
Приходите — вместе найдём точки опоры.
💬 Напишите в комментариях одну фразу, которую чаще всего слышите от подростка и после которой внутри всё сжимается. Я покажу, как её можно «перефразировать» через «Эхо» — без сложных терминов, просто как это звучит дома.
🔗 Ссылка для записи на консультацию https://calink.ru/Tranzalogia/60min
#Tranzalogia #психологиядляродителей #подростки #семейныеотношения #активноеслушание
Канал «Академия -𝑻𝑹𝑨𝑵𝒁𝑨𝑳𝑶𝑮𝑰𝑨» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
«Академия -𝑻𝑹𝑨𝑵𝒁𝑨𝑳𝑶𝑮𝑰𝑨» - канал из категории «Недвижимость», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 122 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 39 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
🇷🇺 «Россия в сердце» — творческий мастер-класс для детей
21 августа с 10:00 до 12:00 Фонд Защитника Отечества совместно с реабилитационным нейроцентром «ИРИС» приглашает детей от 4 до 9 лет из семей ветеранов СВО на бесплатный психотерапевтический творческий мастер-класс «Россия в сердце» ❤
Это будет тёплое пространство, где через творчество, игру и общение ребёнок сможет проявить себя, почувствовать поддержку и создать что-то своими руками 🎨
📍 Адрес: ул. Транспортная, 65, Нейроцентр «ИРИС», кабинет 14.
Для участия необходима предварительная регистрация:
https://forms.gle/aNboaUp3V42qrydY9?utm_source=chatgpt.com
Будем рады провести этот день вместе — тепло, творчески и с заботой о каждом ребёнке💝
Продолжаем тему подростков
❤️ Когда хочется сказать «да что с тобой», а надо выдохнуть
Когда подросток злится, первая реакция — защищаться: «А ты вообще…», «Да я просто спросила!», «Не груби!» И круг замыкается.
Но вы не обязаны быть идеальным переговорщиком. Достаточно одной маленькой опоры — техники «Эхо». Она не про «быть хорошим», она про «я тебя вижу и слышу, даже если мы не согласны».
Как это работает:
1 Слушаете не слова, а эмоцию: злость, обиду, усталость.
2 Возвращаете суть: «Кажется, ты злишься из‑за того, что я…»
3 Спрашиваете: «Я правильно понял?»
Это не значит, что вы соглашаетесь с поведением. Это значит, что вы признаёте чувства. А из этого уже можно строить диалог.
🙏 Если сейчас в голове крутится: «Да у нас всё сложнее, тут одной техникой не поможешь» — я слышу. Иногда нужен не совет, а пространство, где можно выговориться и разобрать свои реакции.
💬 Расскажите в комментариях: какой конфликт у вас повторяется чаще всего? Можно одной фразой: «вечно спорим из‑за…» — и я подскажу, где тут сработает «Эхо».
🔗 Ссылка для записи https://calink.ru/Tranzalogia/60min
#психологиядляродителей #подростки #семейныеотношения #Tranzalogia
