#тарелкакундалинщика Рецепт сырников с чиа На две пачки творога 180 гр кладём одно яйцо или 2-3 желтка и две столовые ложки семян чиа. Соль, сахар/сах.зам по вкусу. Замешиваем тесто и оставляем на час, чтобы семена набухли. Далее лепим шарики, можно обвалять в муке и обжариваем на сковороде или запекаем в духовке/аэрогриле - любимым для вас способом. P.S. Рецепт попробовать стоит 💯 понять для себя нравится или нет. Скажу за себя, мне больше по душе вариант с рисовой мукой, если без глютена, или с обычной, если проблем с глютеном нет. Можно добавить мака или апельсиновой цедры 🤤 Да, углеводов так больше, но в современном подходе к питанию перестали демонизировать угли, тут вопрос вашей дневной нормы, и их тоже надо добирать, чтобы организм не забирал энергию из мышечной массы 😉
Привет! Я - Ирина Афанасьева. Круассан с шоколадом - это не просто булочка, а метафора к осознанной и счастливой жизни 🩵 Делюсь своим опытом в повседневной жизни, работе, отношениях и духовном развитии 🧘♀️
Статистика канала
Число подписчиков
Последние посты
Пост без текстового описания.
Канал «Круассан с шоколадом 🥐| Ирина Афанасьева» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Еда и кулинария»
О канале «Круассан с шоколадом 🥐| Ирина Афанасьева»
«Круассан с шоколадом 🥐| Ирина Афанасьева» - канал из категории «Еда и кулинария», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 63 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 13 дней в истории MaxGate учтено 18 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
